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Yoga Ashtanga Marseille Aix



L'Ashtanga Vinyasa Yoga est LA pratique complémentaire idéale pour les sportifs de tous ordres et particulièrement ceux qui travaillent avec l'équilibre et la glisse.


Pratique de yoga traditionnelle, l'ashtanga vous surprendra par son dynamisme, et son aspect très complet : toutes les parties du corps sont travaillées, à la fois dans l'engagement musculaire et l'étirement.


Le rythme cardiaque reste légèrement soutenu et des techniques respiratoires spécifiques sont alliées à des techniques ancestrales de concentration pour créer une alchimie intérieure pareille à nulle autre qui vous transportera dans un état joyeux, détendu et récupérateur (c'est ce que l'on appelle le "natural high").


L'école YAMA, crée par Vanessa Brouillet aujourd'hui assistée d'Alexia Galleron et 8 autres enseignants est pionnière en la matière dans la région. Elle propose des cours traditionnels à Aix et Marseille toute l'année ainsi que des stages et formations.



www.yoga-aix-marseille.fr

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